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要查看自己手机注册了哪些应用，可以采取以下方法。
1、手机应用商店查询：大多数手机应用商店都可以查看已安装的应用列表，打开手机应用商店，进入“我的”或“个人中心”页面，在“我的应用”或“安装记录”等选项中可以找到已安装的应用列表。
2、手机系统设置查看：可以打开手机设置，在“应用管理”或“应用”设置中查看所有已安装的应用列表。
3、短信查询：很多应用在进行注册时会发送短信验证码，可以通过查看手机短信收件箱中的记录，确定自己注册过的应用。
4、第三方应用查询：有些第三方应用如“应用宝”、“腾讯手机管家”等，具有查询已安装应用的功能，可以在这些应用中查找。
5、客服咨询：如果无法通过以上方式找到，可以尝试联系运营商或手机制造商的客服，他们可能会提供关于已注册应用的更多信息，一些银行或其他机构的APP可能有自己的客服热线，如果担心自己可能误操作注册了某些应用，也可以拨打相关客服热线进行咨询。
方法仅供参考，不同手机品牌和操作系统可能存在差异，可以根据自己手机的具体情况选择合适的方法进行操作，为了保护个人隐私和安全，建议在查看应用注册信息时，注意个人信息的保护。